做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要的措施【汇编20篇】

小宝宝好动且经验不足，有容易感染上某类传染疾病，因此家长朋友们要及时为孩子做好预防传染病的工作，下面我们一起来看看有效预防儿童传染病的措施有哪些吧。

一、管理传染源。

(1)经常注意观察孩子精神和生活情况，做到及早发现，及早隔离，及早治疗。

(2)与病人接触者应进行医学检查和其它预防措施。

(3)园幼儿缺席应及早查明原因。如因患传染病请假，要对园内幼儿及时采取预防措施;孩子在家庭里接触传染病人，家长要及时通知幼儿园。

(4)对传染疾病的动物，无价值者，可以杀灭，有的可施行隔离和治疗。

二、切断传染途径。

(1)对肠道传染病着重管理饮食、管理粪便、保护水源、除四害、用具消毒、个人卫生等措施。

(2)对呼吸道传染病，戴口罩为简便易行的预防措施，保持空气流通，必要和可能时进行空气消毒。对以昆虫为媒介的传染病，可采用药物或其它措施防虫、杀虫、驱虫。

三、保护易感者。

(1)适当锻炼与户外活动，增强体质。

(2)加强营养，劳逸结合。

(3)做好预防接种工作，增强小儿免疫力。

(4)在传染病流行期间，应尽可能避免同病人接触，必要时可预防服药，如接触猩红热可服磺胺类药物等。

在拥挤行进的人群中，如果前面有人摔倒，而后面不知情的人若继续前行的话，那么人群中极易出现像"多米诺骨牌"一样连锁倒地的拥挤踩踏现象。那么，我们要如何做好预防踩踏的安全措施呢?

遭遇拥挤的人群怎么办

1.发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。

2.如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。

3.若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。

4.遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。

5.如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。

预防踩踏的安全措施：

(1)举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

(2)尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。

(3)发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

(4)顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

(5)假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

预防踩踏事故的安全措施

(6)若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

(7)在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

(8)在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

(9)在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

(10)当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

为此，专家特别提醒:当发现前方有人突然摔倒后，旁边的人一定要大声呼喊，尽快让后面的人群知道前方发生了什么事，否则，后面的人群继续向前拥挤，就非常容易发生拥挤踩踏事故。如果此时你正带着孩子，要尽快把孩子抱起来，因为儿童身体矮小，力气小，面对拥挤混乱的人群，极易出现危险。面对混乱的场面，良好的心理素质是顺利逃生的重要因素，争取做到遇事不慌，否则大家都争先恐后往外逃的话，可能会加剧危险，甚至出现谁都逃不出来的惨剧。

开车时遇到拥挤人群怎么办

1.切忌驾车穿越人群，尤其是群众情绪愤怒、激动或满怀敌意时。因为如果人群发动袭击，打破窗门，翻转汽车，自己可能受重伤。

2.倘若自己的汽车正与人群同一方向前进，不要停车观看，应马上转入小路、倒车或掉头，迅速驶离现场。

3.倘若根本无法冲出重围，应将车停好，锁好车门，然后离开，躲入小巷、商店或民居。如果来不及找停车处，也要立刻停车，锁好车门，静静地留在车内，直至人群拥过。

事故已经发生该怎么办

1.拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。

2.在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有:神志不清、呼之不应者伤势较重;脉搏急促而乏力者伤势较重;血压下降、瞳孔放大者伤势较重;有明显外伤，血流不止者伤势较重。

3.当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压。

出现混乱局面后怎么办

1.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

2.此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

3.当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

4.当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。

5.若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。

相信很多人都不知道，今天小编为你详细介绍诱发糖尿病的原因，有以下这些行为的朋友可要提高警惕了，下面小编带你了解有效预防糖尿病的措施，希望对你有帮助!

诱发糖尿病的原因

1、饭后糖尿

因糖类在胃肠道吸取过速,如胃空肠一致术后、甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱和严重肝病等,进食后可出现临时性高血糖和尿糖。但口服葡萄糖耐量试验、空腹血糖正常,半小时和l小时血糖超过正常,2小时和3小时血糖正常或低于正常。除肝病外,静脉注射葡萄糖田量试验正常。

2、肾性糖尿

大多由于肾小管重吸取功能低下,如肾病综合征、慢性肾炎,或由于先天性肾小管细胞功能缺陷,使肾小管对葡萄糖的重吸取发生障碍,肾排糖阈下降,病人血糖虽正常,但尿糖却为阳性。不过其葡萄糖耐量均正常,血胰岛素也正常。一般无“三多一少”症状。肾性糖尿多发生在青、中年,男性多于女性。少数妇女在妊娠期可因

3、应激性糖尿

在脑血管意外、颅脑外伤、急性心肌梗塞等疾患时,可出现临时性高血糖和尿糖。

4、慢性疾病

长期体力活动减少或卧床休息者,会使葡萄糖耐量减低,但空腹血糖一般正常。饥饿及营养不良:者,体内组织运用葡萄糖的能力减弱、胰岛素分泌减少,故也可有葡萄糖耐量降低,偶有糖尿出现。

5、继发性糖尿

胰源性糖尿病,如胰腺炎、胰腺切除、胰腺癌;内分泌性糖尿病,如甲状腺功能亢进,嗜铬细胞瘤、柯兴氏综合征等,可从病史和临床表现予以鉴别。

有效预防糖尿病的措施

糖尿病是一种非常常见疾病,是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,易导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。由于不健康的生活方式及生活水平的提高,我国近30年来糖尿病患者增长极为迅速,这是极为不好的现象。

1、限制饭量

合理安排自身每天每顿的饭量,避免糖分和脂肪摄入过多,据了解,过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。

2、多吃杂粮

一方面可以通过其他杂粮来降低自身每天的饭量;另一方面,常吃高纤维的食物、水果,如玉米、燕麦、芹菜等杂粮食物,可有效降低糖尿病的发生几率。有研究发现,食用水果蔬菜最多的人患2型糖尿病的几率要比食用最少的人低21%。

3、吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

从这个排序能总结出一个规律:吃四条腿的(猪、牛、羊等)不如吃两条腿的(鸡、鸭等禽类),吃两条腿的不如吃没腿的(鱼类)。这些食物都含有丰富的优质蛋白。研究发现,如果想控制好血糖,重视蛋白质的摄取很重要。

4、少油少盐

吃油方面,国人主要有两大问题,一是摄入量超标。每人每天的油摄入量为50克以上,远高于25~30克的推荐值,容易导致高血脂、脂肪肝等问题;二是油的种类没选对。建议选用山茶籽油、橄榄油、亚麻籽油、紫苏油等,几种油轮换吃。国人盐的摄入量也几乎是推荐值的两倍。每人每天的盐摄入量应控制在6克以内,相当于一啤酒瓶盖。

5、三餐分配要合理,零食要适当

如果把一天所吃的食物分成10份,早、中、晚餐相对科学的比例是3:4:3或4:4:2或4:3:3。吃零食也要适当,冰淇淋、果脯类要少买。建议平时将新鲜的水果、蔬菜、奶制品、坚果当零食。

6、吃新鲜卫生的食物

新鲜食物最营养,卫生食物更安全。只要能吃到新鲜蔬菜,就要少吃酸菜、咸菜、泡菜、榨菜、酱菜;只要能吃到新鲜肉类,就应少吃腊肉、火腿、香肠、鱼干、熏肉等。

7、多吃蔬菜、水果和薯类

这三类食物有几个共同点,一是富含膳食纤维。中国营养学会推荐每人每天要吃到30克以上的膳食纤维,但多数人摄入不足,这易导致便秘、血糖升高、肥胖等问题;二是维生素C含量高,能提高免疫力,让血管和皮肤更有弹性,降低心脑血管疾病的发病率;三是富含钾,钠离子含量低,有利于调控血压。

8、每天足量饮水,合理选择饮料

成人一天最少应喝1600毫升水,即8个普通玻璃杯。美国一项调查发现,每天喝水少于两杯的人,比每天喝水多于5杯的人,癌症发病率增加35%。可乐、雪碧等甜饮料少喝。其含糖量很高,一瓶可乐里约含有12块方糖,容易导致龋齿、增加糖尿病风险等。可多喝点白开水、淡茶水、柠檬水,自己熬的绿豆汤、打的豆浆、榨的新鲜果汁等。

9、饮酒应限量

男性一天酒精的摄入量不要超过25克,女性不要超过15克。25克,就约等于50度的白酒一天一两;10度左右的红酒一天半斤;4度的啤酒,一天一瓶。

10、天天运动,保持体重

“吃得越饱,死得越早”、“腰带越长,寿命越短”这两句话有点难听,但很有道理。体重控制非常关键,建议大家通过腰围监测来调控。男性腰围别超过85厘米,女性别超80厘米。建议每人每天坚持锻炼半小时以上,尤其是年轻人。

糖尿病四种经典症状

1、食物增加

糖尿病患者症状表现为多食症状。糖尿病发生以后,患者因为身体内大量的尿糖丢失,身体处于半饥饿的状态,当人体能量缺乏时就需要进食及时补充能量,此时,糖尿病患者的食量就会增加。

2、多尿症状

糖尿病的症状表现为多尿,小便次数增加几乎是每个糖尿病患者,都会出现的症状表现,同时,也是让他们十分困扰的问题,糖尿病发生以后,患者一晚上要起夜很多次,无法睡个安稳觉。研究表明,糖尿病多尿症状主要是因为,糖尿病患者体内的血糖浓度过高,导致排出的尿糖也多,相应的人的尿量也增多。

3、身体体重下降

糖尿病发生以后,患者因为身体中产生的胰岛素不足,不能充分的利用葡萄糖,使脂肪和蛋白质分解加速,来补充能量和热量。结果导致人体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗,再加上水分的丢失,患者会出现体重下降的表现。

4、多饮症状

糖尿病症状表现为多饮。由于糖尿病患者产生的尿量增多,身体中的水分丢失过多,会引起细胞内脱水,刺激神经中枢,出现烦渴的哪些,因此会出现频繁喝水,饮水量和饮水次数都增多的症状表现。

看过“有效预防糖尿病的措施”

现在病毒泛滥，传播渠道从原来单纯依靠文件传染，发展到现在利用电子邮件、系统漏洞(后门)、即时通讯工具、局域网等多渠道混合传染。那么，防火墙能有效预防网页病毒吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

防火墙能有效预防网页病毒：

电脑防火墙能防止病毒入侵，所谓防火墙指的是一个由软件和硬件设备组合而成、在内部网和外部网之间、专用网与公共网之间的界面上构造的保护屏障.是一种获取安全性方法的形象说法，它是一种计算机硬件和软件的结合，使Internet与Intranet之间建立起一个安全网关（SecurityGateway），从而保护内部网免受非法用户的侵入，防火墙主要由服务访问规则、验证工具、包过滤和应用网关4个部分组成，防火墙就是一个位于计算机和它所连接的网络之间的软件或硬件。该计算机流入流出的所有网络通信和数据包均要经过此防火墙。

网页病毒基本预防手段：

（1）现在上网的人几乎都有自己的QQ号，并且现在网页病毒很多都通过QQ来进行传播，所以当你的QQ好友给你发过来的是一段网址的时候，你一定要确认了才打开。否刚很可能是对方感染了病毒，在不知情的情况下病毒自动发送的信息。

（2）要避免被网页恶意代码感染，首先关键是不要轻易去一些自己并不十分知晓的站点，尤其是一些看上去非常美丽诱人的网址更不要轻易进入，否则往往不经易间就会误入网页代码的圈套。

（3）升级你的IE到最高版本并装上所有的安全漏洞补丁。

（4）由于该类网页是含有有害代码的ActiveX网页文件，因此在IE设置中将ActiveX插件和控件、Java脚本等全部禁止就可以避免中招。

具体方法是：在IE窗口中点击"工具→Internet选项，在弹出的对话框中选择"安全"标签，再点击"自定义级别"按钮，就会弹出"安全设置"对话框，把其中所有ActiveX插件和控件以及Java相关全部选择"禁用"即可。不过，这样做在以后的网页浏览过程中可能会造成一些正常使用ActiveX的网站无法浏览。

（5）注意信件预览功能

从上述病毒得知，若信件夹带恶性的HTML/Script语言时即可能会自动执行。因此，即使我们收到的有毒电子邮件并不夹带文件，依然有可能会感染病毒。若您是时常收取病毒信件或文件的高风险群，可以考虑将信件预览功能关闭。

（6）下载微软最新的MicrosoftWindowsScript

（7）安装病毒防火墙，打开网页监控和脚本监控

（8）请经常升级你的杀毒软件病毒库，让他们能及时的查出藏在你计算机内的病毒残体。经常性的做全机的扫描检查。

（9）小心来历不明的信件

平时难免会收到很多的信；例如贺卡、广告信等，病毒信件也可能夹带其中，若您收到信件主题是“HI”、”HowareYou”等基本问候，而信件内容是简短的讯息，即使发件人是您熟知的朋友或同事都必须要特别小心。因为很有可能是他们中毒了，将病毒邮件在不知道的情况下发送了您。

狂犬病疫苗接种的预防和重要措施有哪些？控制和消灭传染源加强犬等管理，野犬应尽量捕杀，家犬应登记，注射疫苗。狂犬应立即击毙，焚毁或深埋，不可剥皮。一时不能肯定为狂犬者，应隔离观察10天，取击毙或隔离期死亡动物的脑组织作病原学检查。

疫苗接种是预防和控制狂犬病的重要措施之一。

(1)狂犬病病毒疫苗：目前主要使用细胞培养疫苗，包括：

①人二倍体细胞狂犬疫苗(humandiploidcell，HDCV)：免疫原性强，不良反应很少，注射次数少，但制备困难，价格昂贵。

②原代地鼠肾细胞狂犬病疫苗：效力在2.5U以上，使用安全。

③精制Vero狂犬病疫苗：免疫原性和不良反应与①相似，但价格低。其他有精制鸡胚狂犬病疫苗、精制鸭胚狂犬病疫苗和原代牛肾细胞狂犬病疫苗。

(2)接触前免疫：对象为有职业危险者、接触狂犬病病毒的实验室工作人员及和狂犬病人密切接触者。推荐第0，28天2剂和第0，7，28或0，28，56天3剂接种方案，每次1.0ml肌注或深皮下注射，或0.1ml皮内注射。

(3)接触后免疫：WHO推荐的标准免疫方案(HDCV疫苗)为第0，3，7，14和28天各肌注1ml，第90天再加强1次。佐剂地鼠肾细胞疫苗建议采用2-1-1程序，即当天肌注2剂(2ml)，第7天和第21天各肌注1ml。注射部位成人取三角肌，儿童注入腿前外侧。不宜接种于臂部。

新型冠状病毒的爆发已经严重影响到我们的生活，但是到目前为止，对于治疗新型冠状病毒感染还没有特效药。我们唯一能做的就是做好预防保护工作，避免被新型冠状病毒感染。那么，预防新型冠状病毒用哪种医用消毒液好呢？下面就让小编来介绍一下吧！

预防新型冠状病毒用哪种医用消毒液好呢？

我们普通人群针对冠状病毒的预防可以利用的医用消毒液主要是84消毒液和75%的乙醇消毒液。这两种消毒液针对病毒都有很好的消灭作用。

在日常居家生活中，使用84消毒液进行消毒需要适宜的浓度，可根据标签上所显示的氯含量，将巴士消毒液稀释后使用，目前推荐的有效杀灭病毒的浓度是稀释后每升含氯500毫克。稀释好的消毒液可以用来进行居家物品的擦拭消毒，比如擦拭地板、墙面、瓷砖、桌椅、玻璃、洗手池、镜面、马桶、房门等表面。擦拭消毒后，注意开窗通风，使挥发的氯离子尽快从室内排出，以免吸入对人体健康造成影响。

75%的乙醇，就是医用酒精，它才能够杀死冠状病毒，因为75的这个浓度的话就是能够破坏病毒的结构，浓度过高或者过低的话，对病毒来讲都不能起到最好的作用。这种杀病毒的消毒剂除了75%的酒精，还可以用0.5%的碘伏反复涂擦3分钟以上，或者说异丙醇，洗必泰醇，新洁尔灭醇，就是一定要含有醇类的快速手消毒剂才能够具有这种杀病毒的作用。

2020年注定是不平凡的一年，也注定是要被载入史册的一年，在刚刚开始，我们全国就经历了一场前所未有的考验，一个小小的病毒，从最开始的毫不起眼，竟然在几十天的时间里席卷了整个华夏大地，全国各个省份都已经发现了确诊病例，当人们开始关注这件事的时候，确诊病例从几十个慢慢破百，破千，到现在为止已经有了好几万，而且这个数字每天还在持续上涨，它具有超强的传染能力，而且几乎上能够每个年龄段的人群容易感染，而且具有很快的变异能力，所以让我们很难在短时间找到有效的控制手段。下面和本网一起来看看吧。

在电子显微镜下，冠状病毒边缘具有形态近似日冕的突起，看上去像王冠一样，因此被称作冠状病毒。这个型态是由病毒棘突(S)的棒状包膜粒形成,这些棘突用以和宿主受体相连并感染宿主细胞。冠状病毒是有包膜的病毒，其遗传物质为正链RNA基因组而且具有螺旋对称的外壳蛋白。冠状病毒的基因组大小在26到32千碱基对之间,以RNA病毒而言是非常巨大的。

冠状病毒在自然界中较为常见，不同的冠状病毒可感染多种哺乳动物和鸟类。已知可感染人类的冠状病毒共有七种。其中，严重急性呼吸系统综合症冠状病毒（SARS）、中东呼吸综合症冠状病毒（MERS）及2019新型冠状病毒（武汉肺炎）三种可引起致命的呼吸系统疾病；HcoV-229E、HcoV-NL63、HcoV-HKU1、HcoV-OC43四种冠状病毒是人类感冒的常见病原体，通常不会造成严重疾病，少数免疫力差的患者可能会出现肺炎等并发症。

卫生防护中心资料显示，约10%的SARS患者的病情可能会迅速恶化至呼吸衰竭，需要接受深度治疗；MERS病毒可透过接触动物（尤其是骆驼）、环境或确诊患者感染，死亡率为35%；武汉肺炎病毒的感染迹象包括呼吸道症状、发烧、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难等，目前已死亡17例。

卫生防护中心建议可取以下措施预防：

●维持良好的个人及环境卫生，家里要勤消毒；

●经常保持双手清洁，洗手时要使用带有消毒功效的洗手液（如威露士洗手液或含酒精的洗手液），并且洗的时间不能少于20秒；

●打喷嚏或咳嗽时要用纸巾掩盖口鼻；

●当出现呼吸道感染症状时，应戴上N95口罩，及时去医院检查；

●不要接触动物（包括野味）、禽鸟或其粪便；不要到水产市场、活家禽市场；尽量不要到公众场合。必要外出时，要佩戴N95口罩。

●日常要坚持锻炼，饮食上可多吃些水果，补充维生素，增强免疫力！

预防新型冠状病毒，除了要忌野味，这三种食物也不能碰

重油重辣食物

当下正值春节期间，相信大部分家庭在年前都会买大量的食物放在家里，而其中最常见的就是各种肉类食物，而且现在大部分人做菜的时候都喜欢放大量的辣椒，所以几乎上一日三餐都是重油重辣类的食物，虽然这能够满足大部分人的口味需求，但是却会给身体产生很大的不良影响，首先辣椒会对身体多个器官产生刺激，而油腻食物不仅会导致体内胆固醇以及血脂升高，而且很容易导致过度肥胖，这不仅影响个人外表，而且很容易对体内多个器官产生挤压，降低各器官的活性，从而导致身体免疫力下降，自然更容易受到新型冠状病毒的感染。

凉拌食物

经常吃油腻食物，很容易导致很多人的食欲慢慢下降，所以就有很多人对于凉拌食物产生了兴趣，因为它不仅制作方便，而且非常爽口，可是这类食物也很容易存在隐患，因为凉拌食物通常没有经过加热处理，所以食物本身的卫生以及健康并得不到保证，很容易潜藏大量的细菌，新型冠状病毒更是无孔不入，如果经常食用，就会大大增加被感染的概率。

没有煮熟的肉食

其实除了野味以外，我们的祖先经过几千年的驯化，帮助我们培养了大量可以食用的肉类，比如猪肉，牛肉以及鱼肉等等，但是当下对于这些家禽业需要保持警惕，首先在购买的时候要戴好口罩，还有就是制作的时候要进行充分加热，千万不要吃任何没有煮熟的肉类，比如牛排，生鱼片等等，因为它们上面除了可能含有新型冠状病毒以外，还可能存在其它的寄生虫以及病毒，所以建议各位在吃肉食的时候，一定要进行充分加热。

U盘病毒可谓让人谈之色变，因为其难防和危害大，往往U盘往电脑上一插，然后就中毒了，轻则IE被修改，重则系统崩溃甚至是重要文件丢失，那么，如何使用u盘能有效预防病毒呢？怎样安全使用网络预防电脑病毒呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的网络病毒小知识吧。

第一，用户在使用U盘以前，可以通过新建txt文件的方式建立名为Autorun.inf的免疫文件，这样一来在同一目录下病毒就无法创建Autorun.inf文件来感染U盘了，这是比较简便的方法。

第二，用户在使用U盘过程中，可以把U盘格式化成NTFS文件系统，这样你的u盘属性里面就有一个安全选项卡，通过这个你把everyone可控设置成为禁止写入，禁止修改就行了，用户在操作这个方法的时候要谨慎，毕竟操作以后，虽然病毒无法写入，但是此U盘也只具有读取功能，而没有写入的功能，无法再多存储数据了。

第三，平常使用U盘的时候，用户也不要直接就双击打开U盘，要先用杀毒软件进行扫描并且查杀，然后右击鼠标进行打开，如此一来，也可以预防激活病毒，让U盘被病毒的感染的机会减少。

综上所述，用户如果时常使用U盘，最好是购买带有写保护功能的U盘，平常锁死，用的时候再打开，这样一来，病毒就不会在用户看不到的地方入侵，而且在使用时，也要先用杀毒软件自动检测并且清除插入U盘内的病毒，杜绝病毒通过U盘感染电脑，如此一来，相对会安全一些。

随着天气越来越冷，这么冷的天气也是一些疾病找事的好时机，例如，很多老人都在冬天患了肺炎，所以说老年人冬季要做好预防肺炎的措施。

很多老年人有基础疾病，如慢性气管炎、肺气肿、肺心病、冠心病、糖尿病、慢性肾炎等，一旦患了肺炎极易使原有疾病发作和加重或引发其他疾病，甚至早期出现休克、呼吸衰竭和多器官衰竭，给治疗带来困难。肺炎感染比较复杂，有的老人平常就爱自己吃药，这使得致病细菌对一些常用的抗菌药产生耐药性，从而影响治疗效果。

老年人患肺炎后，症状常常典型，常见有呼吸急促、乏力、食欲下降，严重者可出现精神错乱、说胡话、失眠、呕吐和腹泻等。另外老年性肺炎易伴发并发症，常见的有休克、心律紊乱、心肌炎、胸膜炎、脓胸等，这常常成为致命的重要因素。

冬天季节，受到疾病入侵的老人应及时到医院就诊治疗，以免耽误了病情，祝您身体健康！

小编为大家整理的关于老年人冬季要做好预防肺炎的措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

心脏猝死，在近年来猝死事件中所占的比例越来越大，而且越来越年轻化，一般情况下，这多于现代社会的快节奏有关系，日常生活中怎样做才能预防心脏猝死呢?下面，佰佰给大家支几招。

如何预防心脏猝死

引起心脏猝死的原因有很多种，除了与基因、性别、年龄有关外，还与血压、血糖、血脂、生活习惯(熬夜、吸烟、酗酒)、体重、运动等有关。这些因素都能诱发心脏猝死。

要想预防猝死，佰佰建议：1、平日里要多做运动，但尽量避免剧烈运动，可做瑜伽、慢跑、健身等;2、饮食生活方面也需要多注意，辛辣、油腻的食物少吃，多食用清淡的食物;3、晚间12点钟前睡觉，要不把工作带回家。工作压力和精神压力都需要注意协调舒解;4、学会平衡工作、家庭、孩子等各方面的压力，当难以承受时，要让自己停下来，舒解一下。

预防心脏猝死，除了以上建议外，还需要了解心脏猝死的相关症状，这样才能更发了的防范。

心脏猝死的症状

1、疼痛。猝死发生前最明显的症状就是疼痛，这是最易被身体感知到的信号。当你感到胸部有剧烈疼痛、如紧缩、压榨性的疼痛，觉得要透不过气时，需要谨慎对待。

2、潜在病因。疼痛要警惕外，还要清楚自己过往的病史，如血栓等疾病。曾经一个骨折的病人，他曾在一段时期内限制运动，如此极易造成静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降。如果工作性质就是长期久座或长期久站，那么血液循环肯定不好，如果发病，则会出现憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等症状，易发生肺梗塞。

4、重度的高血压。对于患有高血压的患者要格外注意疼痛感，它可能会造成血液极速飙升。

5、胸痛。其实心胶痛和心梗都是冠心病，而冠心病是猝死高发病。如果你发现胸骨后方，整个边界不是很明确，面积大概手掌大小，或是说不清哪里疼，主要是胸闷，服用心绞痛药后，心胶痛会缓解，那么要尤为注意。

心脏猝死这样的事，谁也不愿意碰到，所以，我们需要在日常生活中，做好预防工作，把意外发生的概率降到最低，凡事预则立，不立则废，未雨绸缪最重要，真正的做好预防心脏猝死，需要一个长期坚持的过程。

一老人须发皆白，右足踏着旱冰鞋，左足微提起，两手张开，似“展翅欲飞。老人摔倒如倒枯树。那样后果不堪设想，那么老年人在外出时要做好哪些措施预防摔倒呢？

行，老年人不要走太快。晨练也不宜快跑，而应慢跑或散步，或慢步倒行，甩甩手，弹弹指，拍拍肩膀，扭扭腰胯，适可而止。俗话说：“不怕慢，只怕绊（摔跤）。”“天快黑了，慢慢走，走快了走不到”。仔细想想，也真有点道理。耄耋期颐，拄个“文明棍（手杖）”可更稳些。

立，老年人不要站太久，也不必太僵直。太久太直，脚麻腿痹，造成“行”不便，应当自然行步，挪动两足甩动双手。

坐，老年人不要坐太久，也不宜呆坐。有的老年人爱一坐就是一上午或一下午，那样会致使久坐发呆，引起老年痴呆症。《健康格言》说：“久坐不动，易伤血气。”那么，应当怎样坐呢？读书看报，勤于用脑，静坐冥思，意守丹田，舌舐上腭，叩齿咽津，提撮谷道。跌趺坐，数念珠，默念经。即使这样，也要适时换换姿势，或起来活动活动身子，松动松动筋骨。《健康格言》亦云：“有动有静，无痛无病。”

卧，老年人不需要睡太多，如果不是抱病，则全不必久卧。白天，午餐后躺一会儿，打个盹，是可以的。卧姿应提倡右侧，自然微屈。切不可仰卧伸腿，那正如古人云：“侧龙伏虎仰挺尸”了，严重影响心肺胃肠等内脏功能，不利于长寿养生。夜里睡在床上，半夜醒来，要想方便方便，切切注意，不要一下猛然起身下床，而应缓些坐起，在床沿稍坐片刻，揉揉眼，伸伸手，脚在床边摆几下，打开床头小壁灯，趿上鞋，缓缓步入卫生间。这样不致造成体位突变，头晕目眩，引起小中风或中风的发生。切记彭祖云：“耳不极听，目不外视，坐不至疲，卧不至极。”

当下环境污染越来越严重，空气质量越来越差，孩子吸入肺部的空气往往带有很多过敏原。对于过敏体质的宝宝来说，一旦吸入这些过敏原，就很容易患上呼吸道疾病，小儿哮喘就是宝宝容易感染的疾病之一。那么，小儿哮喘有哪些有效的预防和措施呢？

预防措施

小儿哮喘是一种终身疾病，一旦患上，很难根治，所以家长要帮助孩子预防这种疾病的发生。

第一，家长要帮助孩子挑选一个好的生活环境，远离可能存在的过敏原。家中少养或者不养宠物，定期曝晒被子、床单等日用品。在天气急剧变化的情况下，注意给孩子保暖，即使是夏天也要注意避免宝宝直接对着空调和电扇吹。

第二，对于宝宝来说，饮食调理很重要。因为饮食调理没有副作用，又容易被宝宝接受，对增强宝宝的体质、减少哮喘的发作有明显的效果。平常可以给宝宝选用性平与性温的食物，玉米、燕麦、牛肉、鸡肉都是不错的选择，当然啦，也要注意避免绿豆、薏仁、螃蟹、鸭肉这类凉性食物。

第三，要提醒宝宝在户外做一些小运动，这样可以提高宝宝对大自然的适应能力，减少过敏反应。通过运动，宝宝的抵抗力也能增强，患病的几率也就大大减小啦。

第四，因为哮喘的发病常常与神经系统的兴奋有关，所以家长要让让宝宝保持愉快的心情，多对宝宝进行心理安慰和精神鼓励，避免消极情绪带来的不良反应。

现在很多宝宝很小就患上了哮喘，不管是在生理上还是心理上都对宝宝不利。这种疾病一旦患上，后患无穷。小编提醒各位宝爸宝妈们，为了孩子的健康，做好准备，提前预防。以上就是佰佰安全小编为您介绍小儿哮喘有哪些有效的预防和措施的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

产后出血的危害很大，轻微的会发生失血性贫血;如果在短期内大量出血，产妇本人又有贫血或凝血功能不良等情况，则后果严重甚至死亡。休克严重的会发生肾功能衰竭，患者多项内分泌功能受损，可能造成以后闭经、甲状腺功能减退等。抢救时需要大量的输血，输血也可能造成乙肝、丙肝、艾滋病等血液感染。那么防止产后出血应做好哪些预防措施呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

产后出血常常属于意料之外，很难预先估计，应做好预防工作，尽量减少可诱发产后出血的可能因素。

首先，女性未准备孕育时需做好避孕措施，避免多次人流造成对于子宫的伤害，诱发分娩时胎盘早剥、胎盘粘连等危险因素。

其次，要做好孕前检查，评估自身身体状况能否达到生育要求，同时及早发现一些隐性疾病;孕期控制体重，避免巨大儿的产生，造成子宫过度膨胀，产后容易发生收缩不良而出血。

第三，尽量选择顺产，剖宫产更容易发生子宫收缩乏力而出血，其次，怀二胎时也可能造成瘢痕妊娠，有伤口破裂出血可能。

此外，产妇要学会自我调节，放松心情。高度紧张的心理也会导致子宫收缩乏力从而引起产后出血。如果你对产后大出血有多严重等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注产后出血安全常识栏目。

很多老人都喜欢出游，即使是在寒冷的冬季，也会喜欢与大自然亲密接触。不可否认，老人出游是好事，它对老人的身心健康都会有好处，但是老人出游要做好预防哪些疾病的措施呢？

一、心源性哮喘。奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。

二、心绞痛。多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

三、胰腺炎。有些人在旅游时喜欢走到哪吃到哪，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，用拇指或是食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情，并及时送医院救治。

四、急性肠胃炎。由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防止传播扩散。

为了以防万一，在出游时应备好应急药物，祝愿老年朋友健康安度晚年。

五、昏厥。多由劳累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。此时千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂，应立即送医院急救。

六、胆绞痛。旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指或是食指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

在当前计算机迅猛发展和普及的时代，如何保护计算机系统和网络系统，使其免受计算机病毒的破坏，已成为政府机关，科研院校，工矿企业乃至全社会各行业所共同关注的问题。那么，预防混合型病毒的措施有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

预防混合型病毒的措施：

混合型病毒指具有引导型病毒和文件型病毒寄生方式的计算机病毒，所以它的破坏性更大，传染的机会也更多，杀灭也更困难。

一、引导型计算机病毒防范措施

引导型病毒主要是感染磁盘的引导区，我们在使用受感染的磁盘启动计算机时它们就会首先取得系统控制权，驻留内存之后再引导系统，并伺机传染其它软盘或硬盘的引导区，它一般不对磁盘文件进行感染。通常采用以下一些方法

1、坚持从不带计算机病毒的硬盘引导系统。

2、安装能够实时监控引导扇区的防杀计算机病毒软件，或经常用能够查杀引导型计算机病毒的防杀计算机病毒软件进行检查。

3、经常备份系统引导扇区。

4、某些底板上提供引导扇区计算机病毒保护功能（virusprotect），启用它对系统引导扇区也有一定的保护作用。

5、使用防杀计算机病毒软件加以清除，或者在“干净的”系统启动软盘引导下，用备份的引导扇区覆盖。

二、文件型计算机病毒防范措施

文件型病毒一般只传染磁盘上的可执行文件（com，exe），在用户调用染毒的可执行文件时，病毒首先被运行，然后病毒驻留内存伺机传染其他文件或直接传染其他文件。一般采用以下一些方法

1、安装最新版本的、有实时监控文件系统功能的防杀计算机病毒软件。

2、及时更新查杀计算机病毒引擎，在有计算机病毒突发事件的时候及时更新。

3、经常使用防杀计算机病毒软件对系统进行计算机病毒检查。

4、当使用windows98/2000/nt操作系统时，修改文件夹窗口中的确省属性。以上是小编为您提供关于预防混合型病毒的措施有哪些的解答，想要了解更多的混合型病毒的种类和处理方法，请多多关注，更多的网络病毒小知识供您参考。

秋冬季节，天气变化莫测，早餐气温相差较大，很容易导致感冒等疾病，特别是年幼的宝宝，身体抵抗能力差，更容易生病，在冬天里给宝宝做预防感冒的措施，少生病，宝宝少吃药、少打针、少受罪气寒冷，做爸爸妈妈的轻松也开心，所以在气温不稳定的冬季，妈妈们在护理宝宝的工作上就要细致到位，那么冬季给宝宝做好哪些预防感冒的措施呢？

母乳喂养，营养又安全

母乳是宝宝的安全又营养的天然食物，它能保证婴儿头6个月生长发育所需的重要营养物质。那怕是在添加辅食后，也要坚持母乳喂养，母乳中含有预防传染病的抗体，喝母乳的宝宝抵抗力远远比人工喂养的宝宝抵抗力要高出很多倍，还能降低宝宝患流感的机率。

保持室内空气流通

冬天因为天气寒冷，很多人都喜欢关门关窗，严严实实，其实这样做会造成室内空气不流通，增加宝宝感染病毒的机会。在北方的妈妈，那边气候比较干燥，大多数家庭都有取暖设施，但在使用取暖设施，室内空气湿度也会相应降低。所以在调节室内温度时，在房间里开一个空气加湿器或在暖气上搭一块湿毛巾，经常拖地。南方的妈妈可以在中午气温较高时打开窗通风，保持室内空气新鲜，都能有效减少宝宝的感冒次数。

宝宝穿着要适中

不要给宝宝穿得太多太厚，只需比平时略微多一件就可以了。因为穿得太多容易出汗，当出汗来不及擦试时遇冷就容易感冒。而且穿得太多太厚，还会影响宝宝自如活动。

坚持每天户外活动

即使在冬天，也应每天带宝宝到户外运动，锻炼宝宝的耐寒能力。在寒冷的冬天坚持户外活动，可能加强宝宝身体和呼吸道对冷空气的适应能力，防止细菌病毒入侵。那怕在最冷的几天里，你也可以选择一天中阳光最充足、风最小的时候带宝宝出去呼吸一下新鲜空气。

同时除了在日常生活中注意以上几点预防措施外，在饮食上也要注意，每天除了主食外，还可以适当添加水果和蔬菜。均衡的营养也有有效提高宝宝的抵抗能力，而对于人工喂养的宝宝，在半岁前每天保证足够的奶量就能满足宝宝的营养所需。

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脑出血对老人的健康危害极大，预防脑出血是每个老年人都应该重视的，老年朋友们必须要做一些预防工作，其实做好这十项工作可以有效预防老年人脑出血。

1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。

2、发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。

4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

6、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

7、大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。

8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

10、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。

做好预防工作，能够大大降低脑出血的几率。远离脑出血，拥有一个健康的身体，愿广大老年朋友能够采纳以上十种方法来预防脑出血。

小编为大家整理的关于做好这十项工作可以有效预防老年人脑出血的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

多年的防灾实践表明，防御台风自然灾害既是政府基本的工作职责，台风的预防也是一项系统的社会工程，必须坚持科学防台和全民防台。下面小编和大家一起学习台风的预防措施和台风的科学预报和检测。

台风形成后要发生移动

移动路径基本上沿副热带高压外缘，自东向西移动。但受众多因素影响，移动路径又很复杂。以北太平洋西部地区台风移动路径为例，其路径分为三条：

①西移路径。台风从菲律宾以东洋面一直向西移动，经过南海，在我国海南岛或越南一带登陆。

②西北路径。台风从菲律宾以东洋面向西北方向移动，穿过琉球群岛，在我国江浙或浙闽一带登陆。

③转向路径。台风从菲律宾以东洋面向西北方向移动，然后转向东北方向移去，路径呈抛物线状。

台风的预防措施

1 24 小时内可能或者已经受热带气旋影响 , 沿海或者陆地平均风力达 6 级以上，或者阵风 8级以上并可能持续。

1)政府及相关部门按照职责做好防台风准备工作;

2)停止露天集体活动和高空等户外危险作业;

3)相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施，如回港避风或者绕道航行等;

4)加固门窗、围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物,切断危险的室外电源。

2 24 小时内可能或者已经受热带气旋影响 , 沿海或者陆地平均风力达 8 级以上，或者阵风 10级以上并可能持续。

1)政府及相关部门按照职责做好防台风应急准备工作;

2)停止室内外大型集会和高空等户外危险作业;

3)相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施，加固港口设施，防止船舶走锚、搁浅和碰撞;

4)加固或者拆除易被风吹动的搭建物,人员切勿随意外出，确保老人小孩留在家中最安全的地方，危房人员及时转移。

3 12 小时内可能或者已经受热带气旋影响 , 沿海或者陆地平均风力达 10 级以上，或者阵风12 级以上并可能持续。

1)政府及相关部门按照职责做好防台风抢险应急工作;

2)停止室内外大型集会、停课、停业(除特殊行业外);

3)相关应急处置部门和抢险单位加强值班，密切监视灾情，落实应对措施;

4)相关水域水上作业和过往船舶应当回港避风，加固港口设施，防止船舶走锚、搁浅和碰撞。

防台风的注意事项

1. 警惕台风动向，注意收听、收看媒体报道或通过气象咨询电话、气象网站等了解台风的最新情况。

2. 人在家里时要关紧门窗。检查门窗玻璃，如发现玻璃松动或有裂缝，要在玻璃上贴上胶条，台风袭来时，切勿靠近窗户，以免被强风吹破的窗玻璃片弄伤。

3. 台风一来，常有房屋或行道两边树被刮坏刮倒，身在外面时，千万不要靠近有危险的建筑物或站在大树旁，以防遭到持续大风卷起损坏的物体再次袭击。

4. 狂风暴雨来袭，开车的时候，最好的办法就是减速慢行，并且密切观察周边情况。如果感觉控制不住车辆了，应该立即找个安全地方停下来。停车时，要密切注意车的左右和上方有无可能倒伏或坠落的东西。如果整段路面积水，要谨慎考虑是否涉水，如果积水超过轮胎的一半，就不能涉水。

5. 如果你在外面，看到路上有电线被吹断后掉在地上，千万别用手或身体接触，积水极易导电。如果家中突然停电，最好把电脑、电视等电源插头拔掉，关掉电灯。

6. 台风来前，切记要再检查一下家中窗户和阳台，应该关紧门窗防雨，如果有花盆和杂物，立即搬到室内以防砸落，并且加固室外易被吹动的物体。一旦发现有高空坠物危险的地方，要赶快联系当地应急救援部门。

7. 台风来临的时候，容易发生一些大型广告牌掉落、树木被刮倒、电线杆倒地的事情，台风来时最好尽量避免外出。如需外出，切记千万不要在户外广告牌周边逗留。

台风的科学预报和检测

目前对台风的监测主要是利用气象卫星和气象雷达以及地面监测网。通过卫星云图可以清晰看到台风移动的实时状态，确定台风的位置，估计台风强度，监测台风移向和移速;当台风到达近海时，利用雷达可较准确地监测台风移向和移速、狂风暴雨可能出现的地区和时间等。预报员根据探测所得到的数据和各种物理量图表，通过科学的综合分析，得出台风可能登陆的地点和时间以及影响区域，及时向各级政府和有关部门提供放台决策依据，并通过电视、广播、报纸、互联网、手机短信等媒介向社会公众发布警报或紧急预警，尽量大可能减少台风灾害带来的损失。

抬抬腿、抖抖被子、坐公交车时颠簸都有可能骨折?这并非危言耸听。对于年轻时没有给骨头打好基础、年老后出现骨质疏松的老人而言，即使没有明显的外伤史，也可能因为轻微的外力出现压缩性骨折，所以说老年人要及时检查骨密度并做好预防措施。

故事：抖抖被子腰椎压缩性骨折

最近经常下雨，好不容易天放晴了，66岁的黄老伯准备把被子拿出去晒晒。他抱着被子抖了抖，突然听到自己的骨头咔嗒一声响，同时感到腰背部有些痛，晚上感觉腰痛得厉害，连路都走不了了，这才到医院拍片，确诊为腰椎压缩性骨折。医生建议他住院，可黄老伯想不明白，只是抖抖被子，至于这么严重吗?结果，回家后黄老伯的腰越来越痛，不得不再次回到医院。

62岁的刘阿姨则是在坐公交车时，因为车子颠簸了一下，当时就腰痛得瘫倒在座位上，不停呻吟，司机紧急送刘阿姨到医院，原来，刘阿姨也是腰椎压缩性骨折。

原因：骨头比一般人“脆”

广州市红十字会医院骨科副主任医师李锋生称，黄老伯和刘阿姨之所以会发生压缩性骨折，就是因为两人本身患有骨质疏松，骨头比一般人“脆”，跌倒、摔打都容易骨折。他说，不少老人特别不理解，抖抖被子、抬抬腿、甚至打个喷嚏，既没摔又没跌，怎么会骨折呢?其实，最主要的原因是骨质疏松。

老人为何会骨质疏松呢?原来，人年轻的时候储存骨量，30岁至35岁以后骨量开始逐步丢失，如果年轻的时候骨量储存够了，到老了，即使丢失一部分，也不会到危险水平。但如果储存得不足，到老了骨量丢失到正常水平以下(骨质疏松症)就容易发生骨折。平时手痛、腰痛、脚痛等发生周身骨痛者要考虑骨质疏松的可能，此外这类人还常驼背、牙齿松脱等，骨折则多发生在腕骨、腰椎和髋关节，近一半的髋骨骨折患者会造成终身残疾。由于骨质疏松的老人抵抗力差，且长期卧床常容易发生肺部感染、泌尿系感染、压疮、血栓等各种并发症。

对策：查骨密度提早预防

不少老年人是在第一次骨折后才发现骨质疏松的，因此，专家建议：70岁以上的男性、绝经后的女性是骨质疏松的好发人群，他们应及时做骨密度的检测，看看自己是否患有骨质疏松，早期发现和预防。一旦自己常周身骨痛也要注意排查骨质疏松。还有一些常抽烟、酗酒、服用激素类药物、早期绝经(42岁以前)、低体重、性激素低下、过度饮用咖啡及碳酸饮料、体育活动缺乏、钙摄取不足等人群也应注意查骨密度，因为这些都较容易导致骨量流失加快。

老年人平时要注意多运动、晒太阳，多食用牛奶、骨头汤、甲鱼、猪尾汤、核桃等。如果体检发现骨质疏松，还应在医生的指导下使用治疗骨质疏松的药物。同时，已经发生过一次骨折的老人，要积极治疗，并预防第二次骨折。

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老年人日常要做好预防疾病的措施。身体健康，老年人晚年生活才会幸福，但人老了身体也会跟着出现各种各样的毛病。老年疾病种类繁多，一般五大常见老年病：“慢性支气管炎”、“高血压”、“冠心病”、“糖尿病”和“老年痴呆症”等，老年人最好是早点行动，早日防治。

换季注意预防感冒

老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒、感冒后要及时就医;平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西，减少或避免对呼吸道的刺激；多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力；居住的室内要经常开窗，保持空气流通，床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗，减少过敏源;适当进行体育锻炼，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。